自从iOS加入电池健康度功能后就引发了许多用户的「电池健康度焦虑」，加上近几代的iPhone 电池没有以前耐用，因此大家就会想尽各种办法来「养电池」维持健康度。
日前一位自称是苹果前员工的国外网友Tyler Morgan 在TikTok 上分享延长iPhone电池寿命技巧的短影片，共吸引1,200 多万次观看；这里就来跟大家分享一下他在影片中提到哪些技巧，能够帮助改善iPhone 的电池寿命。
iPhone 电池健康度掉很快怎么办？分享5 种原因与8 种解决方法
1. 不要充电到100% 或隔夜充电
首先他表示尽量避免将iPhone 充电至100% 或是隔夜充电（充电充整晚），将电池充电到80% 左右即可，也建议将「最佳化电池充电」或「80% 的上限」开启
毕竟我们之前有提过对手机锂电池来说过度充电、过度放电都不好，而在过度充电的情况下会造成负极的锂离子永久性阻塞，进而影响到电池的蓄电效力，所以还是得要适时「放电」让锂离子流动。
因此苹果才会在iOS 系统中引入「最佳化电池充电」与目前iPhone 15 系列独有的「80% 的上限」，暂缓充电至80% 以上来延长电池寿命。
当然相反的，也要避免过度放电（就是用到% 数太低），否则容易损害电池芯，也会导致iPhone 电池健康度掉很快。
2. 调整「背景App 重新整理」的运作方式
再来他建议调整「背景App 重新整理」的运作方式，因为该功能会消耗大量电力来更新在后台运作的App；所以建议用户可以设定成「关闭」或「只在连接Wi-Fi 时更新」以减少耗电量，路径为「设定」＞「一般」＞「背景App 重新整理」。
3. 调整「定位服务」的运作方式
接着就是调整App 的定位服务运作方式，可以在「设定」＞「隐私权与安全性」＞「定位服务」中针对每一款App 调整撷取定位的时机，一些不常使用的App 就可以把定位关掉。
4. 关闭一些不常使用或不在意的功能
Tyler Morgan 也表示可以关闭一些平常用不太到或不会特别在意的功能；例如像是「嘿！Siri」、或是开启「减少动态效果」进一步降低耗电量。
5. 其他省电设定
最后Tyler Morgan 建议用户关闭iOS 自动更新与蓝牙功能、并降低萤幕亮度使用；虽然可能会影响到使用体验，但这些动作都可以尽可能保护电池寿命。
@hitomidocameraroll Let me know how much longer your battery lasts if you do all these…cause I can't be bothered to do it myself. #savebatterylife #iphone #apple #iphonebattery #battery #iphonehacks #tech #ios #settings ♬ Le Monde – From Talk to Me – Richard Carter
其实Tyler Morgan 提到的这5 点操作手法怎么看都是想让iPhone 更省电，我还不太确定跟「电池寿命」有什么关联，可能顶多就是可以减少充电次数，进而让电池循环跑慢一点以延长电池寿命。
但缺点就是可能会影响到使用体验，我是建议大家可以参考，不过操作前先思考一下使用习惯是否会受影响。
当然除了电池循环以外，还有像是温度等因素都会影响电池健康度；所以总结来说，iPhone 的电池终究是一个消耗品，寿命到了还是得换。
我们也很难回答「电池健康度用多久掉几%」、「用几天电池循环就到多少了」这类状况到底正不正常，唯一的答案只有苹果官方说的「在1 年保固期内电池健康度下降到80% 以下」才是不正常。
所以大家别被「电池健康度」或「电池循环」绑架了，按照自己的习惯开心用、放心用就好，坏了就换、不要想太多。
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